苹果设备锁|苹果设备看多了眼睛疲劳怎么办苹果设备看多了眼睛疲劳解决办法

发布时间：2020-10-08 来源：Apple(苹果) 点击：

小中大

字号：

手机查看

【www.quanqiunao.cn--Apple(苹果)】

苹果设备看多了眼睛疲劳很多小伙伴都出现这样的情况不知道怎么解决，因此不知道怎么办的小伙伴，就让小编给大家详细的讲讲怎么缓解的吧。

苹果设备看多了眼睛疲劳解决办法

1、每隔 20 分钟就休息 20 秒，然后把注意力集中到 20 英尺以外的东西上，当然，我们可以充分利用各种智能设备，比如说 iPhone、Apple Watch 和 Siri 等设置提醒。

2、尝试一下质量好的眼药水。在长时间使用电脑的过程中，眨眼频率会降低约 50% ，这会导致眼睛干涉和疲劳，所以，这时候眼药水可以帮助到我们，所以，考虑一下在键盘旁边放一个小瓶子吧。

3、检查我们的眼镜。要知道如果眼镜不合适的话，这也会加倍眼睛的疲劳。

4、改变屏幕的颜色和亮度。要知道屏幕发出的蓝光会扰乱睡眠，导致眼睛疲劳。而 iOS 9.3 所带来的 Night Shift 功能将会试图减弱通常被设备所忽略的蓝光光线，从而阻止蓝光对用户的生物钟造成影响，所以如果我们在使用 iPhone 时，记得开启这个功能。

5、更加频繁的休息。比如说，从我们的 Mac 前站起来多走动，或者把我们的 iPhone 或者 iPad 放下，然后做一点其他的事情。

相

关

案

例

苹果设备锁|苹果设备看多了眼睛疲劳怎么办 苹果设备看多了眼睛疲劳解决办法